Diabetul este fara doar si poate una dintre cele mai grave boli cronice, care afecteaza toate categoriile de varsta si pentru care din pacate inca nu exista tratament de vindecare, ci doar terapie medicamentoasa care are rolul de a tine sub control evolutia bolii.
In aceste conditii, este extrem de important ca toate persoanele care sufera de diabet, sa aiba un regim alimentar sanatos si special, care sa contina cat mai multe alimente pentru diabetici.
Tot referitor la diabet, trebuie precizat faptul ca acesta nu este cauzat doar de predispozitia genetica, ci reprezinta dezechilibrele metabilismului care sunt cauzate de un stil de viata dezordonat, cinsum excesiv de alimente hipercalorice si cu o mare concentratie de zahar.
Ei bine, persoanele care sufera de aceasta afectiune ar trebui sa evite cat de mult pot preparatele din comert, si ar trebui deasemenea sa incerce sa manance doar mancare gatita acasa.
Chiar daca anumite produse au eticheta de produse bio, sunt sanse mari ca ele sa nu fie tocmai bio, si sa afecteze persoanele care sufera de diabet.
Un alt detaliu foarte important este acela ca regimul alimentar special pregatit pentru persoanele care sufera de diabet, trebuie sa contina cat mai multe legume si fructe proaspete.
De evitat sau in cel mai rau caz, de consumat cu moderatie ar fi fructele care au un mare continut de fructoza, precum bananele, strugurii, mango sau mandarinele. In schimb, persoanele care sufera de diabet zaharat pot include in dieta lor fructe precum mere, caise, fructe de padure, pepene rosu, prune sau cirese.
Persoanele care sufera de diabet ar trebui deasemenea sa consume in fiecare zi cat mai multe lactate, insa care sa aiba in compozitia lor cat mai putine grasimi. Pentru persoanele care sufera de diabet, ar fi indicate lactatele precum iaurtul slab, laptele degresat sau branza de vaci.
Toti cei care sufera de diabet, ar trebui sa se fereasca de produsele lactate care sunt bogate in arome de fucte sau in diferite alte adaosuri.
Un alt amanunt foarte important de amintit in acest articol este acela ca persoanele care sufera de diabet ar trebui sa consume in fiecare zi cat mai multe cereale integrale, iar aici amintim de exemplu fulgii de grau si fulgii de ovaz, orezul brun sau painea graham.
Toate acestea sunt bogate in fibre si le ofera diabeticilor senzatia de satietate pentru o perioada indelungata de timp.
Persoanele care sufera de diabet trebuie sa stie ca ar fi indicat sa isi indrepte atentia si spre seminte precum nucile, caju sau fisticul. Acestea sunt ideale datorita faptului ca reduc foarte mult riscul aparitiei de boli cardiovasculare.
Un alt detaliu de care trebuie sa tina cont toti diabeticii este acela ca trebuie sa isi indrepte atentia spre alimentele nu foarte bogate in proteine, si ca trebuie sa alimine sarea din alimentatie.
Asadar, dupa cum se poate observa, persoanele care sufera de diabet au o viata destul de diferita fata de ceilalti, pentru ca trebuie sa aiba mare grija la alimentatie.
